Aluhome

Una manera deliciosa y saludable de comenzar tu día es este smoothie. Con la combinación perfecta de frutas frescas y yogurt cremoso, esta es una opción irresistible para quitar las ganas de una cosita dulce.

Ingredientes:

• 1 taza de frutillas (frescas o congeladas).
• 1 plátano maduro.
• 1 taza de yogurt natural.
• 1/2 taza de leche (la que prefieras; puedes ajustar la cantidad según la consistencia deseada).
• 1 cucharada de miel (opcional).
• Hielo (opcional).
• Crema chantilly para decorar (opcional).

Preparación:

1. Comienza reuniendo todos los ingredientes necesarios para esta receta. Lava bien las frutillas y el plátano, y córtalos en trozos pequeños para facilitar la mezcla. En el vaso de una licuadora, agrega las frutillas, el plátano, el yogurt natural y la leche.
2. Si prefieres un toque de dulzura adicional, incorpora una cucharada de miel a la mezcla en la licuadora. La cantidad de miel puede ajustarse según tus preferencias personales.
3.  Licúa todos los ingredientes a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea. Si prefieres un smoothie más frío, agrega algunos cubos de hielo y licúa nuevamente hasta que estén completamente incorporados.
4.  Vierte el smoothie en un vaso grande y decora la parte superior con un toque de crema chantilly si lo deseas. ¡Ahora tu smoothie de frutillas y yogurt está listo para disfrutar!